Bieganie, Cele, porady, Raporty z treningów, Trening

Trening maratoński. Faza I – budowanie fundamentów

Planów treningowych pod królewski dystans widziałem już w swoim życiu naprawdę wiele. Studiowałem gotowe plany wrzucone w sieć, czytałem wiele książek na ten temat, przeglądałem fora polskie i zagraniczne, podglądałem jak robią to najlepsi. Ba! Do maratonu przygotowywał mnie nawet…