Category

Teoria

Bieganie, Teoria, Trening

Pułap tlenowy (VO2max) – teoria, część 1

W kolejnych wpisach na moim blogu chciałbym skupić się nieco na teorii biegowej oraz jej konkretnym zastosowaniu w treningach. Będę się opierał głównie na wiedzy książkowej oraz własnych doświadczeniach. Na pierwszy ogień w tej serii pójdzie pułap tlenowy (VO2max), szybkość…

Zamknij