Sprawność, Teoria, Trening

Czym jest badanie FMS i dlaczego warto je wykonać?

W ostatnim wpisie obiecałem, że napiszę trochę więcej o teście FMS (Functional Movement Screen), który niedawno miałem okazję wykonać w gabinecie „Rehabilitacja & SPORT” w Tychach. Dlatego jak obiecałem, tak zrobię i  ten wpis będzie temu poświęcony. Na wstępie kilka…