Jak to wszystko u mnie się zaczęło? 

Zapraszam do przeczytania wywiadu, który miałem okazję udzielić dla Katowice Business Run: Link do wywiadu
O MNIE

Cześć wszystkim.
Mam na imię Piotrek!

Jestem autorem tego bloga, ale przede wszystkim zapalonym biegaczem amatorem. Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o mnie?

Kliknij tutaj!

Moje przygotowania i starty

Interesują Cię moje treningi i starty?
Wszystkie informacje o treningach możesz znaleźć na portalach: Garmin oraz Endomondo
A po wyniki zapraszam na Enduhub

Bieganie, Raporty z treningów, Trening

Tydzień 4: 13 – 19.08.2018

W końcu silniki zaczęły działać jak należy. To był bardzo intensywny, ale i zarazem udany tydzień. Zresztą poczytajcie sami 🙂   Ilość kilometrów: 113 km Ilość treningów biegowych: 6 Ilość treningów uzupełniających: 3 Waga: 67,6 kg (- 0.9 kg) Poniedziałek:…

Raporty z treningów, Trening

Tydzień 3: 06 – 12.08.2018

Trzeci tydzień przygotowań…no powiedzmy zaliczony na dostateczny 🙂   Ilość kilometrów: 94 km Ilość treningów biegowych: 6 Ilość treningów uzupełniających: 4 Waga: 68,5 kg (+ 0.5 kg) Poniedziałek: wolne Wtorek (10km + 10 x  250m podbiegi + 3km trucht): Łączny…

Bieganie, Raporty z treningów, Trening

Tydzień 2: 30.07 – 05.08.2018

Drugi tydzień przygotowań już za mną. W stosunku do pierwszego tygodnia było bardziej intensywnie, ale wyszła podobna ilość pokonanych kilometrów. Staram się pilnować tego, aby nie zwiększać zarówno kilometrażu jak i intensywności w jednym tygodniu. Ilość kilometrów: 99 km Ilość…

Raporty z treningów

Tydzień 1: 23-29.07.2018

Wraz z nową sekcją na blogu “Raporty z treningów” wystartowały moje przygotowania pod Amsterdam Marathon. Będę tutaj umieszczał informacje o tym jak dokładnie wyglądają moje treningi dzień po dniu. Nie będzie tutaj zbyt wielu rozbudowanych opisów tylko czyste fakty o…

Bieganie, Cele, Motywacja

Co było, jest i będzie

Jako, że dość dawno nic nie pisałem co u mnie, postanowiłem zebrać wszystko w jedną kupę i umieścić to w jednym wpisie. Wiem, że to dość słabe rozwiązanie, ale ostatnio potrzebowałem małej przerwy, głównie mentalnej i postanowiłem zrobić kompletny restart….

Bieganie, Starty

Górska dycha w Wyrach. Relacja z zawodów.

17 czerwca startowaliśmy razem z Olgą oraz grupą biegową „Runhogs Tychy” w V Biegu Wyrskim. Moim celem na ten bieg było zajęcia jak najlepszego miejsca oraz złamanie 36 minut. Natomiast jako grupa biegowa braliśmy udział w rywalizacji drużynowej i tutaj…

Bieganie, Praktyka, Trening

Pułap tlenowy (VO2max) – praktyka, część 2

W części pierwszej poruszyłem teoretyczne aspekty pułapu tlenowego (VO2max) i jeśli dokładnie wiesz już czym on jest to zapraszam do czytania części drugiej. Jeśli jednak masz jakieś wątpliwości to potrzebne informacje znajdziesz tutaj. W tej części zajmiemy ciekawszą częścią tego…

Zamknij