Tychy dobre miejsce. Relacja z Tyskiego Półmaratonu.
Relacja z Tyskiego Półmaratonu
12 września, 2021
Moje wspomagacze
Kilka słów o tym czym się wspomagam podczas moich maratońskich przygotowań
Moje pierwsze Mistrzostwa Polski!
Moje pierwsze Mistrzostwa Polski na 10 000m (w Goleniowie) skonsumowane. Smak okazał się słodko-gorzki. Z jednej strony wypad był bardzo udany. Mogłem zarówno przyglądać się z bliska najlepszym biegaczom w Polsce, jak i z nimi „konkurować”- biorąc udział w tej…
Doping prosto z Nowego Jantaru!
Niejednokrotnie na swoim blogu wspominałem o legalnym dopingu w sporcie (ale i nie tylko), jakim jest zakwas z buraków. Tak się złożyło, że od niedawna zostałem Ambasadorem produktów z Nowego Jantaru. Jak się zapewne domyślacie ma On coś wspólnego właśnie…
Mission completed. 35 minut złamane!
Spełniłem swoje biegowe marzenie bo byłem uparty. Co chwile upadałem i się podnosiłem, aż w końcu się udało. Z tego wpisu dowiecie się jak wiele kosztowało mnie osiągnięcie mojego celu biegowego
Joga w bieganiu. Czy warto?
Dlaczego joga jest najlepszym treningiem uzupełniającym dla biegaczy?
Nie daj się wirusom! Czyli recepta na zdrowy i silny organizm.
Koronawirus, COVID-19 to chyba najczęściej używane słowa przez cały świat w ostatnich tygodniach. I chociaż obiecałem sobie, że na moim blogu te słowa się nie znajdą bo nie chciałem go zarazić tym cholerstwem to jednak zmieniłem zdanie. A zmieniłem zdanie…
Odżywianie i suplementacja by Kreska – część 2 (suplementacja)
Sprawdź jak powinna wyglądać suplementacja w sportach wytrzymałościowych!
Odżywianie i suplementacja by Kreska – część 1 (odżywianie)
Jak się odżywiać w sportach wytrzymałościowych