Jak biegać szybciej. Czyli praca nad szybkością podstawową
Wielu biegaczy zastanawia się co musi zrobić żeby biegać szybciej oraz ładniej technicznie. Oczywiście odpowiedź nie jest prosta i składa się na nią wiele różnych elementów biegania. Jednym z nich niewątpliwie jest szybkość podstawowa, na której chciałbym się skupić w…
10 lipca, 2018
4